reklama

Sałatka z rukoli

Sałatka z rukoliDawniej rukiew siewna, dziś rukola. Jak zwał tak zwał, ale na stoły wróciła. Zaproponowana dziś sałatka może mieć wiele wariacji. To wszystko zależy od Twojej inwencji. Ponadto, jeśli uważasz, że rukola jest dla Ciebie zbyt wyrazista to spokojnie zastąpisz ją roszponką albo liśćmi szpinaku.

 

Dla wersji bogatszej z owoców polecam gruszkę. Ciekawie smakuje też ze śliwką lub ananasem. Najważniejsze jednak jest to, że smakuje każdemu. Jest świetnym dodatkiem obiadowym. Polubią ją mięsożercy i wegetarianie.

 

Składniki

Sałatka z rukoliWersja podstawowa

  • Rukola (możesz ją zamienić na roszponkę albo surowy szpinak – wszystko zależy od tego na co masz aktualnie ochotę)
  • Suszone pomidory w zalewie – ½ słoika
  • Zalewa z suszonych pomidorów – 3 łyżki stołowe
  • Prażone ziarna słonecznika – pół szklanki
  • Francuski sos sałatkowy w proszku - 1 opakowanie
  • Syrop o smaku malinowym – 3 łyżki stołowe

Wersja na bogato

Do składników w wersji podstawowej dodajemy:

  • Owoce – najlepiej gruszki, mandarynki lub pomarańcze, truskawki, maliny liczi, śliwki lub co tylko sobie chcesz
  • Ser pleśniowy

Reklama

Sposób przygotowania

  1. Sałatka z rukoliMyjemy rukolę i osuszamy na sicie.
  2. Osuszoną rukolę układamy na takim talerzu jaki nam się podoba.
  3. Kroimy drobno suszone pomidory i posypujemy nimi rukolę.
  4. Posypujemy słonecznikiem prażonym. (jeśli nie masz prażonego to musisz uprażyć ziarna na patelni – ale uważaj, decydują sekundy. Jak przypalisz to lepiej wyrzuć i podejmij ponownie próbę prażenia).
  5. Jeśli to bogatsza wersja to dodaj pokrojone owoce i ser.
  6. Przygotuj sos.: 3 łyżki zalewy z pomidorów plus 3 łyżki syropu malinowego, zmieszaj i dodaj sproszkowany sos sałatkowy francuski. Wszystko razem dobrze wymieszaj.
  7. Na około pół godziny przed podaniem polej tym sosem przygotowaną wcześniej sałatkę.

Uwaga. Ta sałatka musi zostać skonsumowana tego samego dnia. Na następny dzień nie nadaje się do spożycia. Zielenina oklapnie a sos zgorzknieje.

Nie czekaj. Zjedz teraz. Smacznego.

Bogusław

Każdy powinien sobie zadać jedno zasadnicze pytanie: jeść jak człowiek czy wciągać gówno z fast foodów?

Jeśli uświadomisz sobie, że jedzenie może dawać radość, to zrozumiesz dlaczego warto się tą radością dzielić.

Zapraszam do lektury i kuchennej wojny o smaki, których w gównianej paszy nie uświadczysz.

 

Email Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

671 komentarzy

  • Link do komentarza LanceSpept piątek, 15 grudzień 2017 04:15 napisane przez LanceSpept

    viagra online discreet
    viagra without a doctor prescription
    what year will viagra become generic
    viagra without a doctor prescription
    buy cheap viagra online from india
    viagra no script
    viagra dokteronline
    viagra ohne rezept aus deutschland
    price of viagra in rupees

  • Link do komentarza Joedaf czwartek, 14 grudzień 2017 19:52 napisane przez Joedaf

    college essays college essays help to write an essay i need help with my essay

  • Link do komentarza My Thesis czwartek, 14 grudzień 2017 19:36 napisane przez My Thesis

    college essay prompts who to write a research paper college essays buy college essays

  • Link do komentarza French Homework czwartek, 14 grudzień 2017 12:25 napisane przez French Homework

    buy college essays college essays college essays buy essays

  • Link do komentarza Write Essay Online czwartek, 14 grudzień 2017 07:28 napisane przez Write Essay Online

    pay for assignments homework assignments online college essays law school essay

  • Link do komentarza Kennethduaro środa, 13 grudzień 2017 23:00 napisane przez Kennethduaro

    viagra generico drogaria araujo
    viagra without a doctor prescription
    pillendienst viagra
    viagra without a doctor prescription
    buy viagra peru
    viagra without a doctor prescription
    use of sildenafil citrate tablet
    viagra no prescription
    sildenafil generico lima peru

  • Link do komentarza Homework Charts środa, 13 grudzień 2017 22:25 napisane przez Homework Charts

    argumentative essay help to do assignment spss assignment help paper writing

  • Link do komentarza Fastest Payday Loan środa, 13 grudzień 2017 19:17 napisane przez Fastest Payday Loan

    no credit check payday loan bad credit cash advance loan direct lenders of loans

  • Link do komentarza Google Essay Writer środa, 13 grudzień 2017 19:10 napisane przez Google Essay Writer

    college essay prompts i need to do homework essay writing college essay prompts

  • Link do komentarza Best Payday Loan środa, 13 grudzień 2017 18:39 napisane przez Best Payday Loan

    advance cash payday loan payday loan online payday loan lender payday loan online

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.